Ideas para bocaditos bajos en calorías y buenísimos para pasar el verano
Un error de salud común es pensar que debemos comer alimentos aburridos para no pasarnos de límite de calorías. Calmar tu ansiedad y apetito con menos de 100 calorías.
14. Ensalada de Pepino
Prepara una ensalada de pepino rápida con unas cuantas rodajas de pepino, acompañadas de cebolla colorada y 2 cucharadas de vinagre blanco. Disfruta de la frescura y lo crujiente de un snack hecho en casa y en dos minutos.
15. Huevos Revueltos Especiados
Prepara dos claras de huevo revueltas y colócalas sobre 1/2 rebanada de pan de grano entero tostado. Rocía con un poco de salsa picante para un excelente resultado.
16. Batatas al Curry
Cocina al microondas una batata pequeña por 6 minutos y písala con una cucharadita de curry, sal y pimienta para darle un sabor distinto. De esta manera estarás satisfecho con un bocadillo delicioso, saludable y fácil de preparar en pocos minutos.
17. Claras de Huevo Rellenas de Guacamole
En lugar de llenar el huevo duro de la forma habitual, cortar por la mitad antes de comer y sustituye la yema con 2 cucharadas de guacamole. Aparte de ser una opción más saludable, es un manjar de los cielos.
18. Tomates Griegos
Para preparar una fresca ensalada, utiliza dos tomates medianos picados y dos cucharadas de queso feta. Mézclalos juntos y agrégales un chorrito de jugo de limón, la combinación perfecta para una tarde de verano caluroso.
19. Rollitos de fiambre bajas calorías
Todo lo que necesitas son dos fetas de fiambre bajas calorías (puede ser pavo) y dos cucharaditas de mostaza con miel. Enrolla el fiambre y úntalo con la mostaza y podrás disfrutar de un delicioso snack de la manera más fácil.
20. Espárragos Asados con Queso
Mejor que comer los espárragos solos, es agregarles dos cucharaditas de queso parmesano rallado sobre 6 espárragos, rocíalos con aceite de oliva en espray y cocínalos en un horno a 200°C por 10 minutos. ¡Te sorprenderá lo sabroso que es!
