Recomendaciones de La Laguna Ahora para los peregrinos a Candelaria
Se prevé que entre que sean unas 200.000 personas las que hagan la peregrinación hacia Candelaria este año. Para realizar el camino de forma segura y sin molestias te traemos una serie de recomendaciones que quizá te puedan ayudar.
Los motivos de cada peregrino o peregrina son muy variados pero la salud es en muchos casos el más importante.
Peregrinación hacia Candelaria. Consejos
1. Planifica tu peregrinación con antelación
Escoge la ruta que vas a realizar y su grado de dificultad: longitud, tiempo de duración. desnivel… Antes de emprender el camino comunica a tu entorno la ruta que has escogido para facilitar tu localización. Cumplir la promesa con compañía parece que nos da más fuerzas.
El recorrido frecuentado por los laguneros y laguneras es el de la carretera vieja de Candelaria -por El Chorrillo-, una ruta que atraviesa el término municipal de El Rosario. La ruta también tiene salida desde El Sauzal, Tacoronte y Tegueste. Ten en cuenta la señalización y las recomendaciones del personal de seguridad poe el camino.
2. Utiliza el calzado adecuado
La elección del calzado va a evitar daños al día siguiente sobre todo o durante el camino. Te recomendamos que la suela sea lo suficientemente gruesa, que el calzado esté elaborado con materiales transpirables y que las costuras sean de materiales flexibles y suaves.
Para prevenir posibles rozaduras o molestias puedes aplicar una crema protectora o apósitos que prevengan (o incluso traten) las ampollas. Encuéntralos en cualquier farmacia.
3. Lleva un pequeño botiquín
Si vas por el día no puede faltar la protección solar, sombrero, gafas de sol…
Al atravesar muchas zonas con vegetación te recomendamos un repelente de insectos en tu equipo.
Los apósitos o gasas vaselinada cicatrizante de farmacia te ayudarán con las rozaduras.
Una venda elástica puede ayudarte en caso de alguna torcedura o que la pisada te esté haciendo daño.
Recuerda llevar tu medicación, si deseas cambiar ese día alguna pastilla habla primero con tu médico de cabecera o acércate a tu farmacia.
4. Hidratación máxima
La regla principal de la hidratación es: no esperes a tener sed para beber agua. Cuando realizamos una ruta lo mejor es beber poca cantidad de forma repetida. El ideal sería unos 50-100 mililitros cada 15-20 minutos, lo que sumaría un litro de agua cada dos horas de trayecto.
5. Ilumina y hazte ver
Si la peregrinación es por la noche ilumina tu camino con linterna sin molestar a conductores u otros viandantes. Los reflectantes son un instrumento de seguridad activa que reducen los accidentes durante la travesía al permitir que otros usuarios nos puedan ver durante la noche.
